SalvatoreStallone님의 저널, 2014년 06월 12일

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Unglaublich aber Wahr! Heute ist Donnerstag (5. Woche) und es geht weiter nach unten! jeah!

91.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 14.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:

803 kcal

지방: 25.76g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 19.21g. 저녁 식사: Champignons Frisch, Lidl Minutensteaks - Kassler, Goldessa Körniger Frischkäse Light. 간식/기타: Kaffee (Gemahlen), TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기

3090 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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So soll es ja auch sein ;) Weiter so!!

2014년 06월 12일 작성이: Friesenwoelfin

Sehr gut! :)

2014년 06월 12일 작성이: SindyW

Super... ! Bin nen bissel neidisch ;-)

2014년 06월 12일 작성이: isalou123

Spitze :-)

2014년 06월 12일 작성이: Sally-sally

gib alles ;-). bei mir passiert nichts mehr auf der waage... aber im spiegel...

2014년 06월 12일 작성이: UweO


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