2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1935 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 361.11g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Compliments Low Sodium Crinkle Cut Fries, Compliments Chicken Wieners, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, President's Choice Corn Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 더보기
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2002 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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