2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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760 kcal
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지방: 12.24g | 단백질: 73.58g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Radishes , Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . 저녁 식사: Bob Evans Tomato Slices, Red Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). 간식/기타: Strawberries , Blueberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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