2012년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 6일:
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1137 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 156.37g.
아침 식사: Requeijão Cremoso Light, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pão Integral Original, Café, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Azeitonas Verdes, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Macarrão. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca Branca (em Óleo), Peras Asiáticas. 더보기
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