2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1220 kcal
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지방: 56.42g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Bananas, 365 Chia Seed, Greek Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats. 점심 식사: Simple Truth Roasted Red Pepper Hummus, Reya Naan, Trader Joe's Jicama Sticks. 간식/기타: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Blue Diamond Lightly Salted Almonds (17g). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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