2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
|
1369 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 180.61g.
아침 식사: Cappuccino, Red Delicious Apples, Woolworths Royal Gala Apples, Woolworths Banana. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Chickpea Curry. Tea: Green Tea, Lipton Clear Green Tea Mint. 저녁 식사: Woolworths Green Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Yellow Sweet Peppers , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Clover Gouda Cheese, Bakers Cream Crackers, Murukku. 더보기
|
|
1911 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|