RndRob님의 저널, 2022년 02월 22일

2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:

1945 kcal

지방: 96.25g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 135.50g. 아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Panda Express Beijing Beef. 저녁 식사: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. 더보기

3022 kcal

운동: 유술 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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