2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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2565 kcal
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지방: 101.09g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 300.23g.
아침 식사: Mabel Rosquinha de Leite. 점심 식사: Ragazzo Alface Americana, Rondelli 4 Queijos, Macarrão com Vegetais, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz à Grega. 저녁 식사: Ricco Pé de Moça, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Claybom Margarina com Sal, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma. 간식/기타: Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Mel, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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