2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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2902 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 242.89g | 탄수화물: 381.06g.
아침 식사: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Blend Skin, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Growth Supplements Waxy Maize, Dozza Esfiha de Carne Aberta, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. 점심 식사: Palmito, Tomates, Alface, Abobrinha, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Taeq Mini Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Taeq Mini Cenoura, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo. 간식/기타: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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