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rode my bike 2 times 10.5 mile and 12.2 mile
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98.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 15일:
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1482 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 97.14g.
아침 식사: Whey Protein. 점심 식사: Eggs Kroger Large, Veggie Breakfast Sausage Patties. 저녁 식사: Carrots, Salsa, Cauliflower, Deluxe Baby Broccoli Florets, Portabella Mushrooms, Naked Chik'n Cutlets, Liquid Aminos, Refried Beans (Canned), Onions, Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Chianti Wine, Oil Roasted Virginia Peanuts (with Salt), Raw Almonds. 더보기
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2434 kcal
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운동:
mowing Yard - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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