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Yeah the lightest I have been since yesterday 🤣
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1215 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: Grilled Tomatoes (from Fresh), Bertolli Olive Oil Spread, Cooked Egg Yolk, Warburtons Danish White Bread, Aldi Smoked Bacon Medallions , Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Tesco Pork Chop, Tesco Orange Squash, Waitrose Cocktail Gherkins, Cucumber (with Peel), Green Olives, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad. 저녁 식사: Tesco Clear Honey, Tesco Blueberries, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Marmite Marmite, Slims Multigrain Pops. 간식/기타: Fox's Party Rings Minis, Bliss Salted Caramel Whip Bar. 더보기
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1722 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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