2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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795 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 17.84g | 탄수화물: 132.37g.
점심 식사: Esselunga Mela Granny Smith, Prozis Burro di Anacardi, Chiquita Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco. 간식/기타: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Sapori Cavallucci alle Noci, Wasa Vollkorn, Carote, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio. 더보기
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1800 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 24 분, 휴식 - 9 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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