2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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2164 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 247.42g.
아침 식사: Mandorle, Quaker Cruesli Frutta, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Alpro Latte Mandorla, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo. 점심 식사: Baresa Olive Verdi, Kania Dressing Caesar, Zucchine Grigliate, Pomodori, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Lidl Tartare di Scottona. 저녁 식사: Cameo High Protein Cream, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori, Spinaci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Freshona Green Beans. 간식/기타: Kiwi, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Biona Organic Farina di Cocco. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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