2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1757 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 263.00g.
아침 식사: Sambal Goreng, Tempe Kukus, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Kukus, Nasi Putih, Bebek Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 간식/기타: Janji Jiwa Toast, Kurma, Kue Nastar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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