2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
|
1031 kcal
|
지방: 36.51g | 단백질: 90.67g | 탄수화물: 86.43g.
아침 식사: Ja! Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|