2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1492 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 132.09g.
아침 식사: Chiquita Banane, Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken, Honig, Schlagsahne. 점심 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Diäko Spargelragout mit Kartoffeln . 저녁 식사: Radieschen, Rapsöl, Gekochtes Ei, Florette Rucola , Möhren, Lachsfilet. 간식/기타: Netto Weinschorle, Erdnussbutter, Orangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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