2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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2281 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 244.56g | 탄수화물: 202.93g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Caffè Macchiato, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fragole, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Selex Gallette di Farro, Olio di Oliva Enrico, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Langalletta d'Alba Gallette di Grano Saraceno, Nostromo Filetti di Sgombro al Naturale, Develey Senape Delicata, Conad Piselli Fini. 저녁 식사: Kraft Maionese Legeresse, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Lidl Tagliata di Pollo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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