|
9 дней прошло. Сегодня откат и месячные. Стараюсь не переживать. Главное не останавливаться и продолжать дальше. В любом случае я уже вижу преимущество того, что я начала этот путь. Я стала лучше себя чувствовать. Вчера выходили с мамой 10000 шагов и я даже не заметила когда. Я за каких-то девять дней уже не задыхаюсь. Дальше будет лучше. Да и с мужем отношения стали чуть лучше. Двигаемся дальше. Вчера днем, на гарнир вместо картошки были салаты и мне хватало. Правда в обед была рыба, а вечером стейк. Это не ежедневная еда, сегодня уже все будет скромнее. Но я пообещала мужу 23 февраля попраздновать. А после сегодняшнего привеса понимаю, что не хочу алкоголя. Страшно, я лучше с соком.
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 4.2 kg 증가하기
|