2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1629 kcal
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지방: 30.16g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 228.72g.
아침 식사: Vitasafe Früchte-Mix, Gutfried Roast Chicken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Toast. 점심 식사: Netto Goldtaler , KitKat Mini, Mandarine. 저녁 식사: Edeka Kartoffelpuffer, Frühlingszwiebeln, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Dickmann's Schokokuss, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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