2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1244 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: Energy Diet Melon. 점심 식사: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Приправыч Мак Пищевой, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, NL International UP2U Cherry Topping, Ярче Творог 2%. 저녁 식사: Хлеб Овсяной, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Брюссельская Капуста, Добрыня Хинкали Кавказские. 간식/기타: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Твист Рожок Шоколад Фисташка. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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