2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
|
1402 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Madurasa Madu, Telur Dadar, Sunpride Single Banana, Roti Panggang. 점심 식사: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Ceker, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 간식/기타: Donat Dilapisi Gula, Risoles, Pie Susu. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|