2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1438 kcal
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지방: 79.32g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 88.28g.
아침 식사: Galleta, Nestlé Carnation Clavel 100% Leche Evaporada, Tortilla Integral, Huevo, Alpino Jamón de Pavo, Barbacoa. 점심 식사: Sopa de Tortilla, Chuleta de Cerdo. 간식/기타: Dulce de Leche, Nueces, Carlos V Stick sin Azúcar , Fresas, Lindt Chocolate 70%. 더보기
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1757 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 33 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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