2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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3700 kcal
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지방: 116.79g | 단백질: 395.62g | 탄수화물: 272.64g.
아침 식사: きな粉, クッキーアンドクリーム, 山芋, 東京ばな奈. 점심 식사: 和菓子, どら焼き, 山芋, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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