2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1721 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 267.21g.
아침 식사: Bananas, President's Choice Fruity O's, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, No Name Peas & Carrots, Catch of The Day Basa Fillets, Fried Calamari. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2244 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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