2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1397 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 187.67g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Farofa Temperada, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Oggi Picolé Manga , Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sococo Leite de Coco Tradicional, Mangas, Queensberry Geléia de Pimenta, Crepioca. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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