2022년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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2234 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵. Elevenses: 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 瑞穗 低溫殺菌鮮乳. 점심 식사: 高麗菜, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Afternoon Tea: 芝士奶蓋青茶（微糖）. 간식/기타: 乳清蛋白飲品-木瓜牛奶（SIMPLY), 樂事 (Lay's) 分享包雞汁口味洋芋片, 每朝健康 雙纖綠茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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