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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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95.6 kg
지금까지 감소한: 56.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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486 kcal
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지방: 10.06g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 17.55g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: BioBio Suppengrün, Eisbergsalat, Aldi Rindersaftschinken, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Kühne Mixed Pickles. 더보기
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안정된 체중
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