2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1151 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 102.41g.
아침 식사: Native Açúcar Demerara, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Faixa Azul Queijo Parmesao, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Linea Adoçante Líquido, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 더보기
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1812 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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