2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1298 kcal
|
지방: 55.49g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: Вода, Кофе. 점심 식사: Nesquik Какао, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Московский Провансаль Легкий , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кухмастер Томатная Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Апельсин, Московский Провансаль Легкий , Вареное Яйцо. 간식/기타: Miocrema Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, От Мартина Семечки Солёные Белые. 더보기
|
|
684 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|