2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1066 kcal
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지방: 26.67g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 156.79g.
아침 식사: Suco Detox, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Sopa de Mandioquinha, Casino Palmiers. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Café com Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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