2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1983 kcal
|
지방: 98.99g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 210.46g.
아침 식사: McDonald's McGriddle Cakes, Schwebel's 'taliano Bread, Bacon, Great Value Egg, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Bananas , Chocolate Chip Cookie, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish, Honey Mustard Dressing, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|