2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1579 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 134.74g | 탄수화물: 196.65g.
점심 식사: Indomilk Susu Kental Manis, Marimas Jeruk Nipis, Kapal Api Special Mix, Tape Singkong, Roma Malkist Crackers (3), Super Bubur Buryam, Pempek, Sawi Putih, Kembang Kol, Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan Mujair. 더보기
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2151 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 공부 - 6 시간, 청소 - 2 시간, 런닝머신 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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