2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1448 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 146.46g | 탄수화물: 134.15g.
아침 식사: Milbona High Protein Drink Vanille. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht), Rote Paprika, Erbsen. 저녁 식사: Netto Geflügelwiener, Gut & Günstig Backofen Frites. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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