2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1055 kcal
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지방: 21.39g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Bananas , Quaker Rolled Overnight Oats, 365 Chia Seed, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. 점심 식사: Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. 간식/기타: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Red Vines Original Red Twists. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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