2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1173 kcal
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지방: 28.91g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Banana, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. 점심 식사: Bonduelle Milho Doce, Continente Riced Veggies Tricolor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa Feijão e Legumes. 저녁 식사: Lindt Lindor Chocolate, Chupa Chups Chupa Chupas, Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Nespresso Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia, Campofrío Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Sopa Feijão e Legumes. 간식/기타: Amanhecer Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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