2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
38.1 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1095 kcal
|
지방: 54.66g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 95.53g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Mis Süzme Peynir, Pırasa, Mantar, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Eti Karam Bitter, Simbat Sarı Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır. 저녁 식사: Tavuk Ciğeri, Coca-Cola Coca-Cola, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. 간식/기타: Kuru Kayısı, Kuru Erik, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Amigo Ay Çekirdeği , Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|