2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1788 kcal
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지방: 87.40g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Edeka Mango Gewürfelt, Aldi Haferflocken, Govinda Chufella, Alpro Soya Bio Sojamilch, Homefood Möhrenkuchen Al A Sophie. 점심 식사: Zwergenwiese Rucola Streich, DM Bio Hafermehl , Govinda Erdmandeln Gemahlen, Kokosöl, Aldi Tofu Natur, Sojasoße, DM Bio Bratöl, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Möhren. 저녁 식사: DM Bio Kichererbsen Chips. 더보기
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3154 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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