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✌200 Gramm draufgefuttert.😉
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73.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1180 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 113.87g.
아침 식사: Cucina Borettane Zwiebeln, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Grillmeister Ajvar, Tomaten, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Gartenkrone Peperoni Scharf, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Orto Mio Würzöl Knoblauch, P&W Röstzwiebeln Original, Rührei, K-Classic Tilsiter in Scheiben, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst . 점심 식사: Physalis, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gurke (Geschält), Deutschesee Schwarzer Heilbutt . 저녁 식사: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. 간식/기타: Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Be Light Körniger Frischkäse, Ja! Walnusskerne, Chiquita Banane. 더보기
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1954 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, Samsung Health - 15 시간 15 분, 이소라 - 15 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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