2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1649 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 153.78g | 탄수화물: 86.69g.
아침 식사: Kaffee, Mestemacher Eiweißbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Regenbogenforelle (Gezüchtet). 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Prosecco, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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