2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 70.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
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2931 kcal
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지방: 95.49g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 202.28g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Purland Hackepeter, Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Corned Beef. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Dr. Oetker Creme Fraiche, Pfifferlinge. 간식/기타: Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Erdbeeren mit Zucker. 더보기
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4553 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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