2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1196 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: Cappuccino, Milsani Speisequark 20%, Du darfst Marmelade, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Rettich, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Weight Watchers Brotaufstrich, Kornmark Schinkenbrot. 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lidl Lachsforelle Nautica. 간식/기타: Milsani High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Rote Grütze, Pflaumenkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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