2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
2717 kcal
|
지방: 54.31g | 단백질: 151.08g | 탄수화물: 392.93g.
아침 식사: Self Omninutrition Whey Shake, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Selex Miele, Milbona Latte di Riso , Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Calvé Ketchup, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Freshona Green Beans, Chef Select Patate al Forno, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Pomodori, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, MG Food Oat Flour K-Cereali , Nocciole, Certossa Bio Gallette di Riso , Arance. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|