2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
27.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
986 kcal
|
지방: 24.51g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 93.30g.
아침 식사: Красная Смородина, Семушка Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканочка🌸. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Помидоры, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Пекинская Капуста, Цветная Капуста. 저녁 식사: Диетмарка Гречневые Палочки, Семушка Тыквенные Семечки, Bite Паффы Трюфель, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровей Рисовые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сладень Печенье с Семенами Льна, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко , Желейка Творог🍒🍫. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|