2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1066 kcal
|
지방: 27.76g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Мёд, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Rosa Тефтели из Индейки на Пару, Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. 간식/기타: Манная Каша на Молоке, Акватория Форель, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|