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Katyvettchen
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2014년 06월 11일
Katyvettchen님의 저널, 2014년 06월 11일
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2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 06월 11일:
902 kcal
지방: 29.27g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사:
Alnatura Vollrohrzucker.
점심 식사:
Lero Food Bauernfrühstück.
저녁 식사:
frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard.
간식/기타:
Strauchtomaten, Saupiquet Thunfisch ohne Öl.
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1899 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 50 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간.
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