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da oggi si inizia a mettere muscolo serio 😂😂😂
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1683 kcal
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지방: 16.64g | 단백질: 289.72g | 탄수화물: 70.94g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Espresso Napoletano, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Delta Yogurt Greco Bianco, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. 점심 식사: Cottintavola Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Oltre Mare Filetti di Tonno, Cottintavola Carciofi al Vapore. 간식/기타: Delta Yogurt Greco Bianco, Delta Yogurt Greco Bianco, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Myprotein Proteine Neutre. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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