st79st님의 저널, 2022년 02월 21일

Tja, man soll den Tag nicht vor dem Abend loben und den Februar nicht vor dem 28. War 2x essen gewesen und gab auch KH, aber war um den ETB. Dazu noch Sport, aber knapp 2 k Wasser, ich weiß nicht. Mal sehen was die Woche bringt. Wünsche euch einen guten Start in die Woche

108.5 kg 지금까지 감소한: 63.4 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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611 kcal

지방: 20.94g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 46.68g. 점심 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 저녁 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. 더보기

5277 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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🌻

2022년 02월 21일 작성이: Ritamine__

Das gehört im Leben dazu und ehrlich … schön waren die Restaurantbesuche trotzdem 🤔 oder ? Bin bei Dir sehr optimistisch, dass noch weitere Kilos fallen. Und das noch bis vor dem 28.2.22 👍von Kerstin

2022년 02월 21일 작성이: OP-Schwester mit Herz

Hauptsache schön und lecker war's! 👍 Geniessen muss auch mal sein. Außerdem: Bei deiner Disziplin geht das rasch wieder weg und noch mehr! 👍✌️💪

2022년 02월 21일 작성이: Abraxsa

Bei Deiner Größe sind 1,9 l Wasser klar ruckzuck drin..ganz sicher!👌🏻 mach Dir da mal keine Sorgen!!

2022년 02월 21일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•


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