2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1800 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 136.94g | 탄수화물: 179.10g.
아침 식사: Fazer Paahto Kaura, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Becel Kevyt, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Seesamöljy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pirkka Jasmiiniriisi. 저녁 식사: Seesamöljy, Pirkka Jasmiiniriisi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. 간식/기타: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Mandariini, Fazer Paahto Kaura. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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