2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1713 kcal
|
지방: 44.17g | 단백질: 141.44g | 탄수화물: 171.04g.
아침 식사: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. 점심 식사: Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Maitokahvi, Pirkka Lehtiselleri, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. 저녁 식사: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. 간식/기타: Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Cashewpähkinät, Mansikat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|