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Sündiges Wochenende!!!
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1795 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 221.63g.
아침 식사: Aldi Looping, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Dulano Geflügel-Mortadella, Lieken Urkorn Vitaminbrot. 점심 식사: Bio Vollkorn Penne, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Happy Creations Roasted Granola With Honey + Almond, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Gummibärchen, Bahlsen Waffelröllchen , Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. 더보기
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2687 kcal
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운동:
Sonstiges - 10 분, 숙면 - 7 시간 9 분, 휴식 - 16 시간 41 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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